Sitzgymnastik erhöht das körperliche und seelische Wohlbefinden auf sanfte Art. Wir üben gemeinsam im Stehen aber auch im Sitzen. So stärken wir auf sanfte Weise unser Herz-Kreislaufsystem und die Wirbelsäule. Gemeinsam haben wir Spaß an der Bewegung. Egal, wie „sportlich“ oder „unbeweglich“ Sie sich fühlen, probieren Sie es aus!